4. Kaya nutrisi.
Air rebusan bawang putih mengandung vitamin dan mineral penting, seperti B6, C, mangan, dan selenium.
Selain itu, minuman ini juga rendah kalori sehingga b aik dikonsumsi tanpa khawatir akan risiko naiknya kalori pada tubuh.
5. Memelihara kesehatan jantung.
Manfaat minum air rebusan bawang putih berikutnya yaitu menjaga kesehatan jantung.
Hal ini karena konsumsi teh bawang putih bisa mengontrol tekanan darah pada penderita hipertensi sekaligus menurunkan kolesterol jahat (LDL).
6. Menjaga kesehatan saraf.
Efek antioksidan dalam bawang putih dapat mencegah stres oksidatif yang berisiko memicu kerusakan sel dan masalah saraf.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa antioksidan bawang putih dapat mencegah penurunan fungsi kognitif dan risiko penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer dan demensia.
7. Mencegah penuaan.
Antioksidan dalam bawang putih dapat membantu melawan kerusakan sel sehingga memperlambat penuaan.
8. Mendukung kesehatan tulang.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa bawang putih mengurangi stres oksidatif yang terkait dengan kondisi seperti osteoporosis.
Lantas bagaimana cara membuat rebusan bawang putih?
Pertama-tama anda perlu menyiapkan 3-4 siung bawang putih, air perasan lemon, madu, dan tiga gelas air.
Kemudian, rebus tiga gelas air lalu masukkan bawang putih yang sudah dikupas.
Setelah mendidih, pindahkan ke dalam cangkir atau gelas, lalu tambahkan perasan lemon dan madu sesuai selera.
