Manado, BERITASULUT.co.id – Penderita asam lambung perlu menjaga pola makannya agar tidak terjadi kekambuhan.
Tak hanya menu utama, pengidap GERD (gastroesophageal reflux disease) juga harus pandai-pandai dalam memilih buah-buahan yang mereka makan.
Buah yang bagus untuk asam lambung yaitu yang memiliki kadar asam rendah, seperti pisang, alpukat dan pepaya.
Simak penjelasan berikut uuntuk mengetahui lebih lanjut buah yang aman dikonsumsi penderita asam lambung.
Dilansir dari HealthCentral, berikut beberapa buah yang aman dikonsumsi penderita asam lambung:
1. Pisang
Pisang adalah salah satu buah yang mudah dicerna dan rendah asam, dibanding lainnya sehingga aman dikonsumsi penderita asam lambung.
Pisang juga memiliki kandungan kalium yang berguna untuk melancarkan sistem pencernaan dan mencegah penyakit batu ginjal.
2. Melon
Melon juga tergolong buah yang bagus untuk asam lambung karena kandungan asamnya yang sangat rendah.
Dengan mengonsumsi buah melon, Anda juga dapat merasakan manfaat penting likopen, antioksidan untuk mencegah kerusakan sel dan menghidari penyakit kanker.
