7. Delima
Buah delima dapat ditambahkan dalam menu diet harianmu karena dapat membantu menurunkan berat badan.
Penelitian telah membuktikan efek positif dari ekstrak buah delima pada pengurangan lemak.
Banyak dari manfaar ini terkait dengan keberadaan antosianin, tanin, polifenol, dan flavonoid yang sangat tinggi.
Senyawa-senyawa tersebut membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan mencegah penumpukan lemak yang berlebih.
Buah ini juga dikenal dapat menurunkan kadar kolesterol LDL dalam tubuh Anda.
8. Pepaya
Buah pepaya telah menjadi buah untuk diet yang populer selama beberapa dekade.
Sebuah penelitian mencatat bahwa pepaya memiliki karakteristik yang dapat membantu manajemen obesitas dan menjaga berat badan.
Buah ini mengandung enzim yang disebut papain, yang meningkatkan metabolisme dan memecah makanan dalam tubuh.
Itu mencegah tubuhmu menyimpan terlalu banyak lemak dan membantu menurunkan berat badan.
