2. Tomat
Tomat adalah buah segar yang dapat dimakan langsung dan dijadikan penyedap dalam masakan.
Buah tomat juga memiliki kandungan antioksidan, vitamin C, dan potasium yang berguna bagi tubuh.
Akan tetapi, tomat adalah memiliki tingkat keasaman cukup tinggi.
Sama seperti jeruk, asam pada tomat bisa meningkatkan kadar asam lambung sehingga menyebabkan kekambuhan pada penderita GERD.
3. Nanas
Nanas adalah buah tropis yang bersifat asam sehingga termasuk buah yang menyebabkan asam lambung naik.
Meski demikian, makan nanas dalam jumlah sedikit masih diperbolehkan karena buah ini mengandung serat tinggi yang penting untuk melancarkan sistem pencernaan, terutama dalam mencegah sembelit.
4. Apel Hijau
Apel hijau memiliki tingkat keasaman yang lebih tinggi dibanding apel merah sehingga perlu dihindari jika Kamu memiliki riwayat asam lambung.
Selain membatasi konsumsi buah yang menyebabkan asam lambung naik, Kamu juga perlu menghindari minuman beralkohol, bersoda, dan makanan pedas agar sistem pencernaan tetap sehat.
