Manado, BERITASULUT.co.id – Buah-buahan merupakan bagian penting dalam pola makan harian.
Namun, ada beberapa buah yang menyebabkan asam lambung naik sehingga sebaiknya tidak dikonsumsi secara berlebihan.
Untuk mengetahui aneka buah yang menyebabkan asam lambung naik, simak penjelasan di bawah ini.
Asam lambung naik ditandai dengan beberapa gejala seperti nyeri ulu hati, kembung, dan rasa asam atau pahit yang kembali ke tenggorokan dan mulut, dan mual.
Refluks atau kenaikan asam lambung bisa dipicu oleh berbagai faktor, salah satunya akibat mengonsumsi buah pemicu GERD, termasuk:
1. Jeruk
Jeruk dan aneka buah citrus lain seperti lemon, dan jeruk nipis memang kaya akan vitamin C. Akan tetapi, buah citrus memiliki kandungan asam yang tinggi.
Buah tinggi asam seperti jeruk dapat menyebabkan perut Anda memproduksi asam lambung yang berlebih.
Akibatnya, perut menjadi kembung dan berisiko terjadinya refluks asam lambung.
Meski jeruk adalah buat yang menyebabkan asam lambung naik, Kamu mungkin masih diperbolehkan mengonsumsi dalam jumlah sedikit atau sesuai anjuran dokter.
