Anda punya tekanan darah tinggi? Ampuh turunkan dengan makanan mengandung potasium

  • Bagikan

BERITASULUT.co.id – Hipertensi atau tekanan darah tinggi bisa menyebabkan masalah kesehatan serius seperti serangan jantung dan stroke.

Karena itu, Anda perlu menjaga keseimbangan tekanan darah dalam tubuh agar tidak menyebabkan komplikasi kesehatan yang serius.

Selain melakukan pemeriksaan kesehatan rutin, Anda juga perlu menjaga pola makan untuk menghindari naiknya tekanan darah Anda.

Ada beberapa jenis makanan tertentu yang membantu menurunkan tekanan darah di tubuh, salah satunya makanan yang mengandung potasium tinggi.

Potasium membantu ginjal mengeluarkan natrium berlebih dalam tubuh.

Seperti yang kita tahu, natrium berlebihan bisa memicu tekanan darah tinggi.

“Potasium membantu ginjal mengeluarkan natrium dalam tubuh agar tidak menganggu keseimbangan tekanan darah,” ujar spesialis kardiovaskular Raghavendra Makam.

Baca Juga:  Pemerintah pusat ingatkan varian Omricon, Walikota Manado percepat vaksinasi anak
  • Bagikan