Meskipun begitu, belum diketahui secara pasti mengenai bagaimana efek kopi terhadap kesehatan jantung.
Beberapa ahli percaya bahwa kandungan polifenol pada kafein di dalam kopi dapat mengubah metabolisme di dalam tubuh, seperti meningkatkan sensitivitas insulin dan meningkatkan flora usus.
Efek tersebut juga dipercaya dapat menurunkan risiko penyakit jantung koroner, gagal jantung kongestif, dan stroke.
Kafein di dalam kopi dapat menghentikan reseptor tubuh yang mengikat adenosine, atau molekul yang dapat memengaruhi sel jantung dan meningkatkan risiko aritmia.
Mengingat manfaat yang didapatkan tersebut, Anda dapat minum kopi hitam tanpa gula secara rutin, termasuk jika memiliki riwayat penyakit jantung.
Minum kopi hitam tanpa tambahan gula bisa menjadi bagian dari diet sehat yang akan mendukung fungsi tubuh secara maksimal.
Batas konsumsi kafein per hari
Minum kopi hitam tanpa gula setiap hari umumnya aman dan tidak akan menimbulkan efek samping yang serius pada orang dewasa.
Namun, Anda yang memiliki riwayat medis tertentu atau lebih sensitif terhadap kafein diimbau untuk membatasi jumlah kopi yang diminum per hari.
